Miglioramento della condizione
Promozione del senso del coordinamento e del ritmo
Alto fattore di divertimento
Possibilità di iscrizioni individual

Durante l’allenamento del jumping si accresce da un lato la condizione fisica e dall’altro la sensibilità ritmica per coordinare i movimenti. All’inizio, l’allievo esegue questi esercizi solo in aria, appropriandosi in questo modo delle diverse combinazioni dei colpi e delle sequenze di movimento. In una fase successiva, l’allievo eseguirà questi stessi movimenti con il partner. Vengono integrati principi come il cadereoppure l’onda. In questo modo l’allievo familiarizza con l’elemento dell’aria ed impara ad applicarlo al momento giusto. Questo sapere si rispecchia anche nel movimento. Allo stesso momento il jumping assomiglia ad una lotta senza contatto fisico; accompagnato da musica ritmica, l’allenamento risulta altresì divertente e rilassante.

Con una durata dai 10 ai 15 minuti, quest’esercitazione fisica è una componente determinante del metodo Coryartes^®. Siccome Coryartes^® richiede molta concentrazione, la pratica del jumping svolge una funzione equilibrante in senso positivo.

Il jumping si può praticare a tutte le età, poiché ognuno si muove secondo le sue possibilità. Il contatto con il suolo si effettua con la parte anteriore del piede (dita, pianta del piede). In questo modo si ottiene un ottimo ammortizzamento, e quindi non soffriranno le ginocchia, i fianchi e la schiena. Si rafforzano, inoltre, i tendini e la muscolatura delle gambe.

Si può prenotare anche un allenamento di jumping per gruppi da 15 a 30 persone (p. es. presso ogni scuola Coryartes^®, palestre, associazioni sportive ecc.). Per le iscrizioni, vogliate utilizzare l’apposito modulo della pagina “contatto” ed indicare le vostre richieste.